Os alimentos que você come podem afetar a intensidade do aroma natural do seu corpo. Existem muitos alimentos naturais que ajudarão na limpeza e desodorização do seu corpo. Uma dieta cheia de ingredientes e produtos químicos não naturais pode levar a problemas de saúde. Estudos recentes mostraram que dietas ricas em carnes vermelhas podem afetar o odor corporal. A relação entre odor corporal e comida é simplesmente um reflexo do que você coloca em seu corpo.
Os alimentos que você come podem afetar a intensidade do aroma natural do seu corpo. Existem muitos alimentos naturais que ajudarão na limpeza e desodorização do seu corpo.
Uma dieta cheia de ingredientes e produtos químicos não naturais pode levar a problemas de saúde. Estudos recentes mostraram que dietas ricas em carnes vermelhas podem afetar o odor corporal. A relação entre odor corporal e comida é simplesmente um reflexo do que você coloca em seu corpo.
Muitos outros alimentos também são eficazes no combate ao mau hálito. Continue lendo para saber como os alimentos do dia-a-dia, das maçãs aos peixes, podem ajudá-lo a alcançar um frescor natural para todo o corpo.
Alimentos que reduzem o odor corporal:
1. Maçãs
De todos os alimentos que os pesquisadores estudaram para combater o mau hálito proveniente do alho, as maçãs parecem ser as mais eficazes.
Os pesquisadores mencionaram que isso se deve à capacidade da maçã de desodorizar as enzimas presentes no alho. Além disso, chá verde, espinafre, suco de limão, salsa e hortelã também eram altamente eficazes.
Este estudo é um bom exemplo, que mostra a maneira como os alimentos influenciam seu perfume externo.
2. Ervas Aromáticas
Alecrim, sálvia, orégano, tomilho, lavanda, coentro, hortelã e outras ervas têm sido utilizadas há anos na culinária e no uso medicinal. Os óleos essenciais presentes nessas ervas são responsáveis por seus aromas agradáveis.
Estes maravilhosos cheiros dão sabor a qualquer prato, e os benefícios terapêuticos se estendem ao odor que vem do seu corpo.
3. Aipo
O aipo é um diurético popular, e tem a capacidade de combater o odor, eliminando toxinas em seu corpo. Além disso, o aipo contém um equilíbrio de minerais, vitaminas e fitonutrientes.
Este vegetal crocante também estimula o fígado, agindo como um auxiliar digestivo para eliminar as toxinas que causam o odor do corpo.
4. Citrinos
Consumir frutas cítricas frescas, incluindo laranjas e limões, pode ajudar a limitar o cheiro almiscarado que pode persistir em sua pele, de acordo com David Colber, um médico de Nova York, um dermatologista e autor de The High School Reunion Diet.
“Os ácidos presentes nos citrinos ajudam a remover a água do seu corpo. Como os cítricos também contêm fibras, estes se movem lentamente pelo sistema e eliminam as toxinas, que contribuem para os odores corporais.
Portanto, se o seu corpo estiver começando a ficar um pouco com odor desagradavel, tente consumir uma laranja suculenta e doce para a sobremesa ou toranja no café da manhã.
5. Chá Verde
O chá verde é um dos alimentos saudáveis que reduzem o odor corporal, pés com chulé e mau hálito devido ao seu conteúdo rico em antioxidantes.
Enquanto o chá verde também ajuda na desintoxicação, ajudando a produzir glutationa, que é um antioxidante transportador que remove toxinas prejudiciais do seu corpo. Quanto menor as toxinas prejudiciais em seu corpo, melhor seu corpo vai cheirar.
Além disso, os polifenóis que estão presentes no chá verde ajudam a refrescar a respiração e a matar os compostos que causam o mau hálito.
6. Tomates
Outro dos alimentos saudáveis que ajudam a reduzir o odor corporal é o tomate. Estas frutas têm propriedades antibacterianas e anti-sépticas naturais, que ajudam na redução de um número de bactérias que causam odor no corpo.
Além disso, sendo um adstringente natural, os tomates são muito eficazes em bloquear os dutos e encolher os poros que produzem o suor, portanto, mantendo sob controle o suor excessivo.
Mesmo bebendo apenas 1 xícara de suco de tomate pode ajudar na redução da temperatura do corpo, o que reduzirá a transpiração.
7. Peixe
Você está surpreso que o peixe está incluído nos alimentos que podem curar o seu odor corporal? O estado do seu trato gastrointestinal está intimamente relacionado à sua pele, de acordo com o Dr. Colbert.
Estudos, incluindo o realizado por cientistas em Praga e publicado na revista Chemical Senses, mostraram que a carne vermelha está ligada ao mau odor corporal, e é por isso que o Dr. Colbert sugere consumir peixe em vez de carne vermelha.
“Quando seu corpo quebra as proteínas presentes na carne, sua pele produz odores desagradáveis. E esse evento não acontece quando você metaboliza o peixe ”.
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